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一般的に更年期は45〜55歳前後の期間を言います。 この時期は閉経を迎える年齢でもあり、女性の体にとって大きな変化をもたらすものです。 月経周期も今までとは違ったものになっていくことが多いですね。 こ ...

女性特有の疾患である更年期障害。 不快な症状が出てしまうとよく耳にしますが、そもそも更年期障害とはいったいどのようなものなのでしょうか？ ここでは更年期障害の概要について解説するだけでなく、 原因 症 ...

椎間板ヘルニアになったらどのような運動を避ければ良いのでしょうか？ 腰の痛みや足の痺れを増強しないためにも、NGな運動を知っておいた方が役に立ちます。 この記事では、椎間板ヘルニアでやってはいけない運 ...

この記事では椎間板ヘルニアの痛みを和らげる方法について紹介していきます。 紹介されている方法の中で1つでも実践すれば症状が緩和する可能性がありますよ。 ぜひ、ご覧ください。 椎間板ヘルニアの痛みはどう ...

今まで腰痛や痺れを感じていない方が、そのような症状に悩んだら「もしかしてよく耳にする椎間板ヘルニアってやつかな？」と不安になってしまいますよね。 でも、椎間板ヘルニアがどんな痛みかを書いている記事やメ ...

椎間板ヘルニアの症状を改善・予防するためには運動を行うのが効果的です。 しかし、「変な運動をしてしまうと悪化するかも…」と不安に思っている方もいることでしょう。 実際にその通りで、腰に負担がかかりすぎ ...

腰痛を引き起こす疾患の中でもしびれを伴う厄介なものが腰椎椎間板ヘルニアです。 しびれが強いと日常生活や仕事にも大きな影響を与えてしまうので、できるだけ早く治したいですよね。 この記事では腰椎椎間板ヘル ...

40歳以降の3人に1人が抱えているといわれる腰痛。 その腰痛の中でも椎間板ヘルニアは腰の痛みだけでなく、しびれを伴う非常に不快な疾患です。 場合によっては手術を選択しなければいけないこともあり、そうな ...

腰痛や足のしびれが出現してしまう腰椎椎間板ヘルニア。 軽い症状で治まる場合もあれば、日常生活に支障をきたしてしまうレベルまで様々な状態が存在します。 手術という選択肢もありますが、できれば勝手に治って ...

病院で椎間板ヘルニアと診断されたら不安になりますよね。 筋肉が緊張しているだけでなく、神経も圧迫しているので「これ以上悪化したしまったらどうしよう…」と考えてしまいます。 椎間板ヘルニアは腰痛の原因と ...