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変形性膝関節症では、膝関節の軟骨がすり減って痛みが起こります。 初期に軟骨がすり減りはじめ、中期にはすり減りが進行して半月板が変形し、末期になるとほとんど軟骨がなくなり、骨と骨が直接あたってこすれる状 ...

「膝が痛くて歩くのがツライ！」 中高年になってから膝の痛みに悩まされてる方って多いですよね。 じつは、中高年になって出てくる膝の痛みの大半が「変形性膝関節症」という病気によるものなんです。 変形性膝関 ...

「朝、膝がこわばった感じがする」「歩きはじめだけ、膝が痛い」「立ち上がるとき、膝が痛む」といった異変は、変形性膝関節症の初期症状です。 中高年が感じる「膝の痛み」の原因のほとんどを占める「変形性膝関節 ...

変形性膝関節症の対策には、膝の曲げ伸ばしに関わる筋肉を鍛えることが大切です。 大腿四頭筋とハムストリングスという二つの筋肉をトレーニングすることで、膝関節への負担を和らげる効果が期待できます。 膝が痛 ...

「歩き始めだけ膝が痛い」「立ち上がるときに、膝が痛い」などと感じたことはありませんか？ 膝の痛みを放置していると 歩いているときずっと痛い 階段の昇り降りができない 歩いていないときも痛い と進行して ...

突然膝に痛みや腫れが起こったら不安になってしまいますよね。 『もしかしたら何かの病気かもしれない…』 『将来歩けなくなるのかも…』 そんな考えが頭によぎってしまう人もいることでしょう。 実際、膝の痛み ...

膝は歩く時と要になる関節であるため、痛みがあると日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。 その中で特に多いのが膝の内側の痛みです。 この記事では膝の内側で起こる痛みについて詳しく解説していきます。膝 ...

『さまざまなケアをしているのになかなか頭痛が良くならない…』 『ストレッチをしているけど頭痛が良くなる気配がしない…』 多くの方が悩んでいる頭痛。 一昔前までは頭痛の原因や対処法などがはっきりとはわか ...

あなたは毎日食べている食事と頭痛との間に深い関係があることはご存知でしょうか。 実は頭痛の症状はどのタイミングで何を食べるかによって変わってくることが多いのです。 実際に食事を変えたことによって頭痛の ...

普段起こらない頭痛が起こると脳梗塞や脳出血ではないのかと心配になりますよね。 特に頭がガンガンとするように痛むようならなおさらです。 『脳梗塞や脳出血の場合どんな頭痛が起こるだろう…』 『できるだけ早 ...