腰痛としびれにお悩みのあなたへ

「正座は身体に良い座り方なのか？身体に悪い座り方なのか？」という議論は実はかなり前から行われています。 結論から言ってしまえば、正座は「正しく座れば身体に良い座り方」です。 特に、床で座る座り方の中で ...

大半の人が経験したことのある腰痛。 疲労やストレスが溜まってしまうとだるい感じを覚え、時には痛みが出現することがあります。 痛み方や症状などは様々で、動くことで痛みが出てしまう場合もあれば、何もしてい ...

「腰の痛みだけだったのに、痺れも出てきたなぁ…」 痛みだけの症状に加えて痺れも出てきたとなると多くの方は不安に思いのではないでしょうか。本記事では、痺れが出てしまう腰痛疾患について解説をしていきます。 ...

ぎっくり腰のように急に腰を痛めてしまい動くことが困難になってしまう経験をした方も多いはず。自宅で発症すればまだ良いですが、職場や出先で発症してしまうと最悪の事態を招きかねません。 では急に腰に痛みがは ...

普段であれば数日でおさまっていた腰痛が、数日たっても良くならないと「何か悪い病気にでも掛かったのでは？」と不安になる方もいるでしょう。 そんな方へ向けて今回の記事では「一ヶ月以上腰痛の症状が改善しない ...

頭痛が一度起こってしまうとなかなか治まらず、鎮痛薬の力を借りたくなりますよね。 しかし、鎮痛薬の種類は多くあるためなにを選んだ良いかわからない方も多いです。 『配合されている成分が違うから自分にあって ...

椎間板ヘルニアになったらどのような運動を避ければ良いのでしょうか？ 腰の痛みや足の痺れを増強しないためにも、NGな運動を知っておいた方が役に立ちます。 この記事では、椎間板ヘルニアでやってはいけない運 ...

この記事では椎間板ヘルニアの痛みを和らげる方法について紹介していきます。 紹介されている方法の中で1つでも実践すれば症状が緩和する可能性がありますよ。 ぜひ、ご覧ください。 椎間板ヘルニアの痛みはどう ...

今まで腰痛や痺れを感じていない方が、そのような症状に悩んだら「もしかしてよく耳にする椎間板ヘルニアってやつかな？」と不安になってしまいますよね。 でも、椎間板ヘルニアがどんな痛みかを書いている記事やメ ...

椎間板ヘルニアの症状を改善・予防するためには運動を行うのが効果的です。 しかし、「変な運動をしてしまうと悪化するかも…」と不安に思っている方もいることでしょう。 実際にその通りで、腰に負担がかかりすぎ ...